• Une personne pratique la pleine conscience en méditant au bord d'un lac paisible, entouré de montagnes et de forêts, baigné dans une lumière douce.
    Pleine Conscience

    Introduction à la pleine conscience

    Découvrez les fondements de la pleine conscience, une pratique issue des traditions bouddhistes, désormais essentielle dans le bien-être moderne. Cet article explore ses origines, ses principes de base et comment…